Tra i prodotti tipici salentini di Dispensa di Puglia, immancabile la frisa salentina di Orzo con solo Grano di Puglia.
La Frisa era l’antico pane da viaggio dei crociati, un tempo bagnato con l’acqua di mare e condito col pomodoro fresco. Oggi è un pasto estivo tipico del Salento, ottima nella sua versione più semplice condita con pomodoro fresco e olio extravergine di oliva.